美食推荐——适合春天的清淡美食

2020-04-22 14:08 www.uzotube.com
文章来源:www.uzotube.com 时间:2020-04-22
 
鱼丸小白菜汤
 
 
1.墨鱼丸6个(可自己做),粉丝2团,小白莱1把,葱1段。
 
2.小白莱择洗干净切段,鱼丸便于熟透从中间切开,葱洗净切丝。
 
3.平底锅先加热再加点油炒香葱花,炝上汤,水开下鱼丸,接着下粉丝大约煮5分钟粉丝就软烂了。
 
4.粉丝煮好以后加1点五香粉,加点盐,加上小白菜,都烫到就好了。
 
5.鱼丸小白菜汤,简单营养,口感丰富。
 
春天,多喝这汤,润燥去火,营养补钙,鱼肉更容易消化。
 
菌菇冬瓜炖排骨
 
1.鲜菇洗净切成小段
 
2.冬瓜切块
 
3.排骨洗净焯水,然后  冲洗干净
 
4.将洗净的排骨放入砂锅中,加姜片、葱结。
 
5.中火煮开后调小火慢煮40分钟。
 
6.加入冬瓜和鲜菇。
 
7.适量盐,继续炖煮至冬瓜软烂。最后放入葱花等。
 
菌菇增强免疫力,冬瓜利尿去湿,适宜幼儿。

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